تونة لحم خفيف بزيت الزيتون بوتان
من أكثر مصادر البروتين الصحية التي يمكن العثور عليها بسهولة واستهلاكها دون حاجة لتحضير مسبق لها، فهي جاهزة ومعلبة ويمكن أن تكون رفيقك المثالي الخفيف على المعدة.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
131كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 3 g
الدهون المشبعة 0.5 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 60 mg
الصوديوم 360 mg
إجمالي الكربوهيدرات 0 g
الألياف الغذائية 0 g
السكريات الكلية 0 g
الكربوهيدرات الصافية 0 g
البروتين 26 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على تونا بوتان بزيت الزيتون:- تُحفظ عبوة التونه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.