السعرات الحرارية في بيضة كبيرة

عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:

البطاقة الغذائية

حجم الحصة1 بيضة كبيرة (50 جم)

السعرات الحرارية
للحصة الواحدة

70كالوري

% نسبة الاحتياج اليومي*

إجمالي الدهون 4.8 g

الدهون المشبعة 1.6 g

الدهون المتحولة 0 g

الكوليسترول 186 mg

الصوديوم 71 mg

إجمالي الكربوهيدرات 0.4 g

الألياف الغذائية 0 g

السكريات الكلية 0.2 g

الكربوهيدرات الصافية 0.4 g

البروتين 6.3 g

مجموعة الفيتامينات

فيتامين د 1 mcg

فيتامين ب6 0.05 mg

فيتامين ب12 0.55 mcg

مجموعة المعادن

الكالسيوم 28 mg

الحديد 0.9 mg

البوتاسيوم 69 mg

المغنيسيوم 5 mg

* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).

⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.

بيضة كبيرة

البطاقة الغذائية

💡 ملاحظات هامة

شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝

أطعمة مشابهة قد تهمك 👀

بيضة كبيرة

البطاقة الغذائية

💡 ملاحظات هامة

شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝

أطعمة مشابهة قد تهمك 👀

🚩 الإبلاغ عن خطأ