فاصوليا حمراء فرشلي
بقوليات تصنف بكونها صحية فهي قليلة السعرات الحرارية نوعًا ما ولا تحوي دهون بداخلها، كما تحتوي على نسبة معتدلة من الكربوهيدرات وكذلك البروتين مما يعدها اختيار نباتي أكثر من رائع يمكن الاعتماد عليه.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 كوب (125 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
104كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 300 mg
إجمالي الكربوهيدرات 19 g
الألياف الغذائية 5 g
السكريات الكلية 3 g
الكربوهيدرات الصافية 14 g
البروتين 7 g
مجموعة المعادن
الكالسيوم 75 mg
الحديد 2 mg
البوتاسيوم 428 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على فاصوليه حمراء فرشلي- يجب حفظ عبوة فاصوليا فرشلي في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس حتى لا تتعرض للتلف.
شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.