جزر
جزره
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
45.4كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.2 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 69 mg
إجمالي الكربوهيدرات 10 g
الألياف الغذائية 2.8 g
السكريات الكلية 4.7 g
الكربوهيدرات الصافية 7.2 g
البروتين 0.9 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 16700 IU
فيتامين ج 5.9 mg
فيتامين هـ 0.66 mg
فيتامين ك 13.2 mcg
فيتامين ب1 0.066 mg
فيتامين ب2 0.058 mg
فيتامين ب3 0.983 mg
فيتامين ب5 0.273 mg
فيتامين ب6 0.138 mg
فيتامين ب7 0.4 mcg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 33 mg
الحديد 0.3 mg
البوتاسيوم 320 mg
المغنيسيوم 12 mg
الزنك 0.24 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.