طماطم
بندورة حمراء
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حبة متوسطة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
21.2كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.2 g
الدهون المشبعة 0.046 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 5 mg
إجمالي الكربوهيدرات 3.92 g
الألياف الغذائية 1.2 g
السكريات الكلية 2.63 g
الكربوهيدرات الصافية 2.72 g
البروتين 0.88 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 833 IU
فيتامين ج 12.7 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 10 mg
الحديد 0.27 mg
البوتاسيوم 237 mg
الفسفور 13 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.