البصل 100 جم
<p>نبات</p>
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حبة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
41.4كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.1 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 4 mg
إجمالي الكربوهيدرات 9 g
الألياف الغذائية 1.7 g
السكريات الكلية 4.2 g
الكربوهيدرات الصافية 7.3 g
البروتين 1.1 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 2 IU
فيتامين ج 7.4 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 23 mg
الحديد 0.2 mg
البوتاسيوم 146 mg
المغنيسيوم 10 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
💡 ملاحظات هامة
<p>الكمية المذكورة هي تقريباً لحبة بصلة صغيرة <strong>تساوي 100 جرم</strong></p>
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.