فلفل رومي
فلفل حلو
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
24كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.2 g
الدهون المشبعة 0.1 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 3 mg
إجمالي الكربوهيدرات 4.6 g
الألياف الغذائية 1.7 g
السكريات الكلية 2.4 g
الكربوهيدرات الصافية 2.9 g
البروتين 0.9 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 370 IU
فيتامين ج 80.4 mg
فيتامين هـ 0.37 mg
فيتامين ب1 0.057 mg
فيتامين ب2 0.028 mg
فيتامين ب3 0.48 mg
فيتامين ب5 0.099 mg
فيتامين ب6 0.224 mg
فيتامين ب7 0.1 mcg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 10 mg
الحديد 0.3 mg
البوتاسيوم 175 mg
المغنيسيوم 10 mg
الفسفور 20 mg
الزنك 0.13 mg
المنغنيز 0.122 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.