100 جرام من البطيخ
<p>فاكهة صيفية حلوة المذاق تأتي على شكل دائرة أو بيضاوي لون قشرتها الخارجية أخضر ولونها الداخلي</p>
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
30كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.2 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 1 mg
إجمالي الكربوهيدرات 8 g
الألياف الغذائية 0.4 g
السكريات الكلية 6 g
الكربوهيدرات الصافية 7.6 g
البروتين 0.6 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين ج 8.1 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 7 mg
الحديد 0.2 mg
البوتاسيوم 112 mg
المغنيسيوم 10 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
💡 ملاحظات هامة
<p><span data-slate-fragment="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">البطيخ أو الحبحب أو الجح كما يُطلق عليه في بعض اللهجات</span></p>
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.